没有替代品，零弹性，也是无情的。

    时间管理的重要性：

    不懂管理时间的人，不可能是有效的管理者；

    一个人连时间都管不了，则什么也管不了；

    有效的时间管理，是一切工作管理的基础；

    你要么是时间的主人，要么是时间的奴隶；

    在什么情况下是浪费时间：

    .拖延.电话.电视.交通.突然来访.会议.缺乏计划.缺乏先后顺序.想到什么做什么.不懂拒绝.不良的习惯

    习惯是能改变的

    改变“拖延时间”习惯的三步曲

    第一步：承认自己有问题，“我是一个爱拖延时间的人”。

    第二步：想象不改最坏的结果和改变后的好处。

    不改的结果：误大事。失去朋友，被解雇，神经崩溃得病。

    改变的好处：生活有条理，改善人际关系，更乐观、自信，有较多空闲时间，拥有幸福的生活和成功的事业。

    改变“拖延时间”习惯的三步曲

    第三步：提出行动方案并执行

    1、制定一个具体的完成任务时间表——并坚持它

    2、迫使我自己现在就工作，严禁我自己把时间耗在看电视或电话聊天上

    3、把在规定的最后期限内完成工作看成是一种非生即死的处境

    4、去掉我生活中一些不必要的活动

    5、要记住拖延时间会限制我成功的机会，并影响我与朋友的关系